24-03-07

Duurloopje gedaan

Oef, ik kan het nog. 10 km lopen. 't Is alweer bijna 3 maand geleden maar tzit nog in de benen. Tempo was belachelijk traag zo'n 1u11 maar bedoeling was om zonder pijn te lopen en das gelukt. Nadien was mijn pees wel gevoelig maar we zullen morgen zien of het gevolgen heeft. Indien niet dan ben ik al blij terug duurloopjes te kunnen doen. Gisteren uurtje home trainer gedaan en morgen staat dat ook op het programma. Stillaan moet ik die basis conditie zien omhoog te krijgen. Dinsdag toch eens bij mijn kinesist navragen om eswt te laten doen. Alhoewel ik weet dat hij mij liever eerst een paar weken met mijn steunzolen wil zien lopen (die ik binnen een goeie week heb). Maar ik wordt ongeduldig nu de 20 km van Brussel niet zo ver meer af is. Al bij al nog eens meer dan een uur gelopen en dat deed enorm deugd.

 

15:54 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Belachelijk? Nikske belachelijk hoor,dat tempo, traag lopen kan ook goed zijn! En tuurlijk heb je die 10km nog in de benen, alleen niets forceren he nu!

Gepost door: Julie | 25-03-07

Ik denk niet dat je te traag kunt trainen, hoor. Wel ken ik heel veel mensen die op training veel te snel gaan en daardoor weinig vooruitgang boeken. Maak je maar geen zorgen over Brussel. Dat komt zeker in orde.

Gepost door: Harmsie | 26-03-07

Lekker traag 't Is moeilijker om traag te lopen dan snel denk ik. In het begin had ik het ook moeilijk om tegen 6'30" per km te lopen maar nu doe ik het haast met de vingers in de neus. Je hoeft je voor Brussel nog geen zorgen te maken, dat komt wel in orde.

Gepost door: philippe | 26-03-07

De commentaren zijn gesloten.