03-06-07

Rustige training

Deze morgen stond 10 km aan 6 min/km op het programma. Trage duurloop dus. Heerlijk in het zonnetje gelopen om aan te komen in 59'54". Gemiddelde hartslag 149, das voor mij ook niet slecht. Gisteren voor de fun eens naar de beweegmobiel geweest. Fitheidsniveau 5/7 dus dat mag nog iets hoger en vetpercentage 13,8% wat dik in orde was. Morgen staat er voor het eerst een wisselloop op het programma van 8 km. 1 km loslopen afgewisseld met 1 km aan 4'50". Dus met dit weer wordt dit lekker zweten denk ik; In elk geval ik kijk er al naar uit. Zo nu lekker wat luieren in de tuin. Da mag ook wel eens.

 

14:53 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Da kan deugd doen é smorgens in tzonneke lopen , zeg ik ben jaloers op je vet %tage zenne van mij is dat een DIK 24% denk dak nog veeeeel vetloopjes ga mogen lopen ;-)))

Gepost door: katrien r | 03-06-07

amai zeg 5/7 vind ik toch al goed :-) ik ga er 24/6 ook naartoe, peins dat ik wel wat lager zal zitten :-) fijne zondagavond nog!

Gepost door: Jess | 03-06-07

vet waaw, ik eis dak 't dubbele van t uwe heb (of zelfs meer), (zonet een ijsje gegeten, zal dus ook net direct zakken)...

Gepost door: jogginggirl | 03-06-07

Mooie trainingen, Yves ! en ook een puik resultaten van de beweegmobiel. Heb op 't internet hier ook wat over opgezocht, denk dat wij dat ook eens gaan doen - begin juli staat hij immers in Brugge ( dacht ik... ).
Geniet nog van ons zomerweertje in je tuin...én loop ze nog,

Gepost door: Steven | 05-06-07

De commentaren zijn gesloten.