08-06-07

Speelgoed

Joepie mijn speelgoedje is aangekomen. Gisteren en eergisteren al een training mee afgewerkt. Twordt nog een beetje zoeken hoe alles werkt maar kheb al een poging gedaan. Eerste plaatje is van de training van woensdag. Tempoloop 8 km aan 5'20'/km. 2e Is van gisteren. 2 keer 8x200/26sec met 2km in en uit.

Vandaag is het rustdag en kga dat respecteren want ik voel dat het anders fout gaat lopen met de voet. De garming bevestigde wat ik al vermoedde, de sintelpiste is iets langer dan 500m. Gevolg al mijn trainingen van de laatste maanden waren sneller dan gedacht en langer. Waar zo'n ding al niet allemaal goed voor is. Morgen een fartlekske en zondag vroeg gaan stemmen om daarna een duurloopke te doen van 10km.

 

training 00606

 

training 0706

09:48 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

garmin plezant hé!

Gepost door: Koen | 08-06-07

Een "speeltje" ? ai ai ai , waar gaat dat naar toe met de mannen van tegenwoordig ! die moet OOK al speeltjes hebben ,waar gaat dat eindigen ? prettig weekend !! PS weer een prachtige training ,tgaat goed é

Gepost door: katrien r | 08-06-07

zal wel leuk zijn.... zo kunnen trainen met dat "speeltje" ;-)
Mooie trainingen trouwens hoor, Yves, je blijft goed én verstandig bezig ! Loop én stem ze ...

Gepost door: Steven | 09-06-07

Ik Da wil ik dus ook é... * jaloerse blik *

Gepost door: Fré | 09-06-07

De commentaren zijn gesloten.