18-06-07

Lap

Plotseling geen internet meer gisterenavond. Ik zal vandaag onder de middag eens de blogjes overlopen. Veel was er hier toch niet te melden. Kvreesde van zondag niet in tijd uit mijn bed te geraken dus de training op zaterdag maar gedaan. Eigenlijk moest dat een wedstrijd van 6-8 km worden. Ik wist hier niet direct één in de buurt dus maar mijn eigen wedstrijd gemaakt. Loopbuddy Dirk na 1 km inlopen. Dan hem een kleine 2 min 30 voorsprong laten nemen zodat ik een mikpunt had. Hij loopt nog maar van in het begin van het jaar dus inhalen mocht geen probleem zijn. Maar halfweg had ik zeker nog niet de helft ingelopen dus ofwel was hij in superform of te snel gestart. Twas duidelijk te snel gestart want hij moest een stuk stappen. Voordeel was dat ik hem zo inhaalde en dat hij toch nog een km kon meelopen. Ik eindigde na 6,2 km in 29'22. 12,7 km/u gemiddeld. Daarna nog 1 km uitgelopen. De voet hield goed stand dus ik ga zondag toch eens proberen om nog eens een 10km in minder dan 50' te doen daar in Zulte. Vandaag gewoon wat loslopen en dinsdag weer de versnellingen. En nu snel aan het werk weer.

09:03 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

internet geen internet meer? leuk dat je toch nog een analoog trainingsverslagje wilde maken ;-)

Gepost door: geert | 18-06-07

De commentaren zijn gesloten.