06-07-07

Spierpijn

Ik moet de coach weer gelijk geven. Loop de training niet te rap zegt gij altijd. Woensdagmorgen ging het wel maar na mijn duurloop van 15 km 's avonds toch redelijk wa stramme spieren. Dus gisteren ipv 3 reeksen van 1km los en 2 aan 4'30" het maar bij 2 reeksen + 1km uitlopen gehouden. Deze morgen is het gelukkig al veel beter. 't Is nodig want morgen moet ik terug fartlekken op hellingen. In de namiddag met 10 kinderen van 10 jaar naar "Shrek the third". Onze kleinste wordt er 10 morgen vandaar. Dus met 10 van die rakkers gaan we weten wat te doen zaterdag. Vandaag is officieel mijn laatste werkdag voor het verlof (joepie). Maar helaas mag ik maandag ook nog eens komen omdat ik anders te weinig verlofdagen heb voor naar NY te gaan. Maar het zal hier rustig zijn dus da valt wel mee. Kzal maar al beginnen met mijn bureau hier wat te beginnen opkuisen.

10:25 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Spierpijn Misschien ga je zaterdagavond nog meer spierpijn hebben van achter die 10 rakkers moeten te crossen ;-)) Alvast een goeie vakantie gewenst.

Gepost door: philippe | 06-07-07

Opkuisen. Mijn bureau heb ik gisteren opgekuist. Kwestie van geen levende organismen terug te vinden na 3 weken afwezigheid. Gij hebt wel nog wa werk hé. 't Is precies of ge 100 dossiers op mekaar hebt gelegd in het midden van uwen bureau en dan een bommeke eronder laten ontploffen hebt! Doe het opruimen maandag jong ! Niemand aanwezig, geen gebrom, enkel het zoemen van het ventilatorke van uwen pc. Zaaalig ! Groetjes Flashy Tom.

Gepost door: Epo | 06-07-07

shrek Shrek 3 is leuk!.. met 10 kids naar de bios.. wow, dat is nog zwaarder dan een marathon :))

Gepost door: Ronald | 06-07-07

prettige verjaardag .... aan het "feestvarkentje"!!!!!( Shrek is de max ... en Donkey SUPER !!)have fun

Gepost door: katrien r | 06-07-07

De commentaren zijn gesloten.