08-07-07

Halve marathon

De fartlek van zaterdag helaas overgeslaan. Twas te druk gewoon hier, verjaardagsfeestje etc. Dan vandaag vroeg de coach 18 km duurloop.

Wel 't was eindelijk nog eens mooi weer deze morgen en weinig wind. Na 4 km pikte loopmaat Dirk in en we waren weg. 't Liep echt lekker bij beiden. Gelukkig had ik wat drank mee want warm was het. Uiteindelijk is het 21 km geworden ipv 18. Mijn eerste halve marathon is een feit. En aangezien het rustig was aan 6'15" was de hartslag ook laag. Wel 146 gemiddeld over 21 km is laag voor mij :). Morgen rustdagje en laatste werkdag. 't Zal wel rustig zijn daar want de meesten zijn al op congé. Nog een glaasje wijn nu en dan op tijd in mijn bedje want die 21 km heeft toch wat energie gevergd. Voor de liefhebbers nog het overzichtje van deze morgen.

080707

 

20:20 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Ge ziet een wreed ventje zenne... Half marathonneke met een hartslagske waar anderen mee slapen ,hoe doet ie het ??? wel op z'n gemakske :-))

Gepost door: katrien r | 09-07-07

Mooi Mooi gelopen Yves, en ik hoor geen klachten over de achillespees, zo moet dat zijn!

Gepost door: Julie terug in 't land | 09-07-07

Knap ze maat ! Efkes 21 km gelopen met een zeer lage hartslag ! Goed bezig hé ! En ge zijt aan de helft van NY ! Doe zo voort ! Nu hebt ge al congé en straks op reis. Geniet ervan !

Gepost door: Epo | 10-07-07

Knap Knap gelopen Yves, een half marathonnetje lopen met een schone lage hartslag alsof het niks is. Goed gelopen ! Geniet van de vakantie !

Gepost door: philippe | 11-07-07

pas maar op ! 'de duvels' naderen (qua afstand dan hé... niet qua tijd uiteraard.)

Gepost door: Els | 12-07-07

De commentaren zijn gesloten.