09-08-07

I am running in the rain

plu
Wat een weer vandaag, 't leek wel herfst ipv zomer. Maar goed op het programma stond 6 km aan 4'45" dus regenvestje aan en hup met volle moed op pad. Na een 1km opwarming was ik vertrokken. De eerste 3 km gingen echt vlot. Ik besloot dus maar om een tandje bij te steken en iets sneller te lopen. Toen voelde ik waarom het vlot ging, de bocht om en plots de wind van voor. Maar de beslissing was genomen dus blijven houden die 4'30". Op het einde kreeg ik het nog lastig maar toch aan 13 km/u kunnen lopen. Sorry coach voor het zondigen maar khad er gewoon zin in, zo in de regen. Morgen weer een rustdag en dan nog een stevig training met versnellingen op zaterdag. Helaas met de regen ook geen tennis vanavond maar na mijn training komt dat misschien nog goed uit ook.

'k Ben een beetje moe dus nu bedje in en morgen is het alweer week-end. Yoepie. Voor de freaks en de coach de training van vanavond.

090807

 

23:26 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Snel Wat een snelheid .. lopen in de regen kan af en toe wel eens leuk zijn .. (maar niet alle dagen he !!!)

Gepost door: Edith | 10-08-07

Oppassen Pas maar op dat ze je niet flitsen ?
Knappe training.

Gepost door: philippe | 10-08-07

Regen. Als het zo zit, hoop ik ook op regen vanavond. Knappe training Yves ! Mooie snelheid. Om van te dromen.

Gepost door: Epo | 10-08-07

pas maar op de coach is ' watching ' you , gelieve het schema te volgen .

Gepost door: roadrunnerke | 10-08-07

MOOI blij dat ik gepast heb,k'zou u daar willen volgen maar nie kunnen en dat voelt ge daarna dubbel zo hard .morgen ben ik weer van de partij.

Gepost door: dirk | 10-08-07

De commentaren zijn gesloten.