05-09-07

Lekkere training

60
Nog 60 dagen of nog een week of 8 te gaan voor NY. Tijd dus om onze reispassen te gaan bestellen. De dame vroeg wanneer we vertrokken en 1 november was geen probleem. Op 2 weken gingen ze klaar zijn. Ow dat was dus nog redelijk snel. Dat is dan juist 159 euro zei de dame. Amai da kost dus blijkbaar wel wat geld.

Daarna heb ik samen met loopmaat Dirk nog een leuke training afgewerkt. Een wisselloop van 12km. 1 km loslopen en 2 aan 5'/km. Dit 4 keer. Dacht dat het zwaar zou zijn maar de training liep op wieltjes. Geen last, geen extra hoge hartslag of gehijg. De opbouw van de laatste weken begint zijn vruchten af te werpen. Na 1u en 3min zat het er al op. Vandaag staat er 13 km aan 5'30"/km op het programma of rustdag. Dat laatste zie ik niet zitten. Teveel goesting om te lopen. Dus dat wordt terug een loopje naar de atletiekpiste waar Ilse traint en dan samen met de wagen terug. Kheb de cijfertjes van gisteren naar twerk doorgestuurd maar helaas niets te zien hier. Dus die volgen vanavond nog.

040907

08:30 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

Commentaren

ha ha rust of lopen ??? de keuze was duidelijk snel gemaakt ,hééééééél normaal verschijnsel (het zijn de eerste symtomen al lang niet meer van een loopjunky)

Gepost door: katrien r | 05-09-07

Niet echt goedkoop allemaal, maar nu kan je wel met de juiste papieren vertrekken!..
Het gaat goed en de marathon gaat er aan komen, sucses.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 05-09-07

Vlug. 't Zal er vlug gaan zijn ! En het kost veel, maar dit is iets wat je volgens mij ook niet alle jaren gaat doen hé. De juiste documenten hebben is volgens mij wel een vereiste. Amerika is niet zo zot van lange, magere mannen in een vliegtuig ;-)

Gepost door: Epo | 05-09-07

ny-pas ik heb maar 80 euro moeten betalen (voor 1 internationaal paspoort welteverstaan) ik ga er nu donderdag om, kben benieuwd
btw, goed bezig hoor yves !!!

Gepost door: kj | 05-09-07

81 Euro Koen het was 81 Euro. het gaat me goed in voorbereiding. Verleden week in izegem 9de op 64. 30km waarvan 22km aan 12km/u de rest 8 km snel

Gepost door: Clint | 05-09-07

veel geld? wacht maar tot je eens een marathon wil gaan lopen in Moscou en daar je reispas voor gaat bestellen ... 't begint spannend te worden hé!? ;-)

Gepost door: geert | 05-09-07

reizen voila weer een papierke erbij waar je voor moet zorgen ! Voor je benen en conditie zorg je blijkbaar alvast prima ! Succes verder hé !

Gepost door: jogginggirl | 05-09-07

Reispas Die reispassen kosten inderdaad wel wat geld. Ik had geluk dat ik maandje geleden voor mijn job naar de US MOEST! Reispasje ineens betaald door de firma. :)

Tot in Mol!

Gepost door: Gert | 05-09-07

Training Btw, jij hebt vandaag een lekkere training heb je afgewerkt. Knap!

Gepost door: Gert | 05-09-07

De commentaren zijn gesloten.