07-10-07

Heerlijk loopweertje

son

Gisteren was vrij rustig op loopgebied. Er stonden "slechts" 9 km op het programma met 10x 100 versnellingen. Deze morgen dan op pad gegaan voor een duurloop van 27km aan 6'20"/km. 't Was eerst nog vrij fris in het begin in de mist. Maar na een 15-tal km kwam het zonnetje erdoor en was het genieten. Hartslagmeter deed de eerste 2 km vaag. Op een moment had ik 220. Anders zat ik gemiddeld onder de 140 denk ik en daar ben ik tevreden mee.

'k Heb samen met loopmaat Dirk van de gelegenheid gebruik gemaakt om wat onverharde wegen hier in de regio op te snorren. We zijn daar aardig in gelukt. Toch  een dikke 10 km in 't veld kunnen lopen. Op een bepaald moment zelfs letterlijk in 'tveld. Het pad hield op dus moesten we dwars door de meers. Gevolg natte voeten van het hoge gras en niet niet tussen de stieren geraakt. Die stonden gelukkig langs de goeie kant van de prikkeldraag die wat verder stond. Daar kwamen we opnieuw op een ander pad en konden we onze weg ongestoord verder zetten. Zo zie je maar, weggetjes gevonden die ik nog nooit gezien had. Na bijna bijna 3 uur lopen kwamen we rond de middag terug thuis aan. Geen pijntjes enkel een beetje stramme beentjes maar dat was na Mol ook zo. Morgen is dat volledig weg.

Nog 2 30-ers te gaan en de lange lopen zitten erop. Nog 27 dagen te gaan trouwens. 4 weken dus. Voor de liefhebbers nog een kaartje en de cijfertjes van vanmorgen. Morgen rustdag en dinsdag weer versnellingskes op de piste.

071007-2

071007

18:50 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

Zo moet het zijn geen pijntjes , mooi weertje , leuke weggetjes leuk hé !zo te zien begin jij meer en meer klaar te zijn voor de grote uitdaging , ben echt blij voor je :-)

Gepost door: katrien | 07-10-07

De weergoden zijn ons inderdaag ongelooflijk goed gezind in de weekends! Geniet er nog van.

Gepost door: Homer | 07-10-07

super Een supertraining, zalig lopen .. zo is trainen voor een marathon nog leuker !!!

Gepost door: Edith | 07-10-07

wegeltjes voor wat een lange duurloop al niet goed is ... nieuwe horizonten verkennen enz...

Gepost door: Koen | 08-10-07

NY New York begint te naderen maar je bent er duidelijk klaar voor.

Gepost door: philippe | 08-10-07

Heerlijk! Wat was het een heerlijk weekend! Super voor een lange duurloop. Voor het komende weekend zijn de berichten ook al goed....
Mijn hartslagmeter doet ook af en toe vreemd, gister had ik een max van 233!!

Vandaag nog maar 26!

Gepost door: Petra | 08-10-07

Hartslag. Het kan ook zijn dat je in uw 2 eerste km's tussen die stieren gelopen hebt. Dan kan de hartslag wél kloppen hé ;-) Opnieuw een knappe training hoor ! Die 27 km zal net iets te lang zijn voor mij ! Goe bezig !

Gepost door: Epo | 09-10-07

Oppassen bij die stieren hoor ! Ook voor zondag zouden de weergoden ons goed gezind zijn ! T'kan niet mee stuk ;-)
gr

Gepost door: Jetty | 09-10-07

De commentaren zijn gesloten.