28-12-07

Nog eens een trainingske

Gisteren nog eens een wisselloop gedaan. 9 km met 1km los en 2km aan 5'30". Eigenlijk geen al te zware training maar toch nog redelijk lastig want alweer een verkoudheid vast. 't Heeft wel deugd gedaan. Goed dikke kledij aan en eens goed zweten. Straks nog snel een paar km doen en dat de auto laden. Deze avond gaat het voor een weekje richting Oostenrijk. Loopgerief, wel dat gaat ook mee. Ik ga daar zeker een keer of 2 lopen. Toch eens benieuwd wat dat Schellebelle gedoe is van Rutje en Julie.

Ze hebben me nieuwsgierig gemaakt. Verder ook het vervolgschema gekregen van coach Mario. We kunnen weer trainen tot begin maar en evt de halve marathon aan het zwin in het programma opnemen. We zien nog wel. Zo nu moet ik dringend verder de wagen inladen. Voor iedereen een spetterend oudejaar gewenst en veel succes bij het begin 2008. Dat al jullie doelen mogen uitkomen. Voor de liefhebbers nog een overzichtje van de training van gisteren.

271207
 

13:39 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

Commentaren

Exit 2007 Een mooie training als afsluiter van 2007. Geniet van de vakantie en ook van de Liedermeersparklopers het allerbeste gewenst voor 2008.

Gepost door: philippe | 28-12-07

Veel plezier Hou de botten heel in Oostenrijk! Prettig Eindejaar gewenst!

Gepost door: Harmsie | 28-12-07

Veel plezier en niks breken!.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 28-12-07

veel plezier! Veel plezier gewenst op skireis Yves, niets breken he, en vooral genieten! Lopen in de bergen? Dat wordt een stevige heuveltraining. En Schellebelle... tja... je zal nog even in spanning moeten wachten!

Gepost door: Julie | 28-12-07

Enjoy Geniet van de sneeuw! Fijne jaarwisseling.

Gepost door: Petra | 28-12-07

Een goei reis, en alvast de beste wensen voor 2008

Gepost door: Homer | 28-12-07

PRETTIGE REIS !! Als je zo snel de bergen afdaalt als je loopt zijn er Oostenrijk LAWINNES op komst !!!! prettig eindejaar !!!

Gepost door: katrien | 28-12-07

Oostenrijk oh tof, oudjaar vieren in de bergen tijdens de après-ski! Geniet ervan!!

Gepost door: Ruthje | 29-12-07

Happy 2008 De allerbeste wensen voor 2008 ; maak er een mooi en sportief jaar van. Alle gezondheid en geluk gewenst !!

Gepost door: Bjorn Paree | 30-12-07

Beste wensen Onze allerbeste wensen voor het nieuwe jaar aan de gehele familie! Mag 2008 een voorspoedig jaar worden in goede gezondheid zodat er blessurevrij veel kilometers en P.R.’s gelopen worden.

Gepost door: Dirkjogt | 01-01-08

2008 Wij wensen jou en je familie een fijn 2008 toe!

Gepost door: Koen | 01-01-08

Prima!!! Have fun in the bergen Yves.

En onthou dat je vele rapper naar beneden loopt dan naar boven....kwestie van een paar pr's te breken

Gepost door: Cisse | 03-01-08

De commentaren zijn gesloten.