09-01-08

Een nieuw jaar een nieuwe start

IMG_0751
Terug van wintersport. De batterijen zijn weer opgeladen. Afgelopen weken, zeg maar sinds New-York is het heel rustig geweest op trainingsgebied. Maar kort voor ik op verlof vertrok viel het nieuwe schema van de coach in de mailbox. We zien het weer helemaal zitten en we gaan er weer tegenaan gaan. Nu nog verlost geraken van die verkoudheid die maar blijft aanslepen. Gisteren stond de eerste echte training op het programma. Vorige week heb ik wel eens 6km bergop gelopen maar dat viel dik tegen. Gisteren dus versnellingen. 2km in en uit en 10x400 aan 25"/100m met 100m rust. Maar dat viel dik tegen. Khad het echt lastig. Dat wordt dus de komende dagen de conditie terug opbouwen. Vanavond kan dat al met 15km aan 6'/km. Je ziet we vliegen er stevig in.

Aangezien dit de eerste post is van het nieuwe jaar wil ik toch iedereen een fantastisch 2008 toewensen. Dat al jullie doelen mogen uitkomen. Ook aan iedereen een welgemeende dankuwel voor de steun het afgelopen jaar met als bekroning mijn eerste marathon in NY. Al die reactie's op mijn blog hebben echt geholpen als ik het even niet zag zitten. Vooral tijdens de 2 maand dat ik met mijn achillespees tendinose zat. Niet in het minst ook bedankt Mario voor de mooie schema's waardoor ik echt veel progressie maakte. 2008 brengt wat meer wedstrijden. Hopelijk kan ik de 45 min grens op 10 km doorbreken. Verder hoop ik een goeie marathon in Eindhoven te lopen. Plannen genoeg. Voor de liefhebbers nog een overzichtje van mijn (lastige) training van gisteren. Versnelling 2 en 3 deed de Garmin wel raar.

080108

09:29 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

klopt nie die versnellingen waren toen maar een 320 m,en het inlopen kwam hier op een 1950m ,dus uwe garmin heeft er een beetje mee gerameld.t'was idd wrééd lastig na zo een rustige periode,tt vnvnd

Gepost door: paperman | 09-01-08

Ier si terug uit de bergen Prachtige foto(wel een beetje serieus, we zijn dat nie gewoon van jou ;-)) knap getraind voor de start vn het nieuwe jaar

Gepost door: christ | 09-01-08

oeps moest "Katrien" zijn SORRY

Gepost door: Katrien | 09-01-08

Welcome back Yves! Ook voor jou de beste wensen. We komen elkaar zeker wel eens tegen dit loopjaar.

Gepost door: Gert | 09-01-08

Ook van ons het allerbeste gewenst voor 2008 !!
De conditie zal wel vlug terug op punt zijn, nu paar trainingen afzien en je bent terug vertrokken.

Gepost door: an en philippe | 09-01-08

Schellebelle Ook de allerbeste wensen voor de ganse familie! En die 45' gaat er in 2008 ongetwijfeld aan. Vandaag ben ik overigens in het onvolprezen Schellebelle op bezoek geweest

Gepost door: Harmsie | 09-01-08

ja watte... ineens 15 km! Dat is er ineens invliegen ja!
Geniet ervan.
Allerbeste wensen voor jullie!

Gepost door: Tinne | 09-01-08

De commentaren zijn gesloten.