10-01-08

Plezante training

Vandaag stond er nog eens een wisselloopje op het programma. Na de 15 km van gisteren toch een beetje last aan de kuit aan overgehouden. Maar toch maar beslopen om op pad te gaan. En amai wat een wind weeral. Voor de rest verliep de training vlotjes. 1 km in en uit en 5 x 500 m aan 2'25" en 500m loslopen. Zo'n trainingen zijn altijd plezant want ze zijn voorbij voor je het weet. Morgen is er een dagje rust. Kzal die kunnen gebruiken want het is van voor NY geleden dat ik nog 3 dagen na elkaar trainde. De feestdagen hebben ook hun sporen nagelaten. 2 kilootjes erbij. Maar veel zal er nu niet meer bijkomen met de trainingen.

Nu snel wat verfrissen wat ik moet met vrienden nog een partijtje tennis gaan spelen en er eentje pakken op het nieuwe jaar. Nog even de cijfertjes van daarnet. Km 1 ging de mist in want ik vergat mijn Garmin af te duwen toen we vertrokken. Gelukkig had loopmaat Dirk zijn garmin wel aangezet. Eten in mond

100108

21:01 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

intervallen Hoe meer intervallen, hoe meer je er van gaat genieten ..

Gepost door: Edith | 10-01-08

jawadde EErst effe lopen en dan nog wat gaan tennissen ook. Geen wonder dat er geen kilo's meer bijkomen! Knap zenne.

Gepost door: Julie in Gent | 10-01-08

Plezant ??? Bij echte verslaafde (zoals jij) is ieder training plezant , knappe training !!

Gepost door: Katrien | 11-01-08

De commentaren zijn gesloten.