18-01-08

Druk week-end alweer voor de boeg

Woensdag heb ik gewoon 8km mogen loslopen van de coach. 't Was eens iets anders ne keer rustig op de finse piste rondcrossen. Gisteren dan een wisselloop. 500 loslopen en 500m aan 4'50" /km. De versnelling waren wel dikwijls iets te snel. Alweer veel wind maar 't was droog. Wel toch toen ik vertrok want onderweg alweer een drash nationale op mijn dak gekregen. Voor de rest liep het wel lekker alhoewel de hartslag hoog blijft vind ik. Morgen staat er een tempo-loop van een km of 7-8 op het schema.

Of dat gaat lukken weet ik nog niet. In de namiddag gaan we naar het autosalon en in de avond moeten we weg. Dus blijft alleen de ochtend over. De weersvoorspellingen geven weer veel wind en veel regen voor zaterdag. Dus we zien wel of we aanzetten of niet. Zondag in elk geval duurloopke van 12 km regen of niet. 's Middags moeten we alweer gaan eten dus da vet moet er weer af. Tong uitstekend Hieronder nog een overzichtje van gisteren.

170108

170108-2

09:25 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Autosalon Ik ben ook aan het overwegen om te gaan. Puur uit interesse hoor. Maar die drukte hé, pfff.
Btw, knappe training ;)

Gepost door: Gert | 18-01-08

Vet ?????????????????? man man ,hier ! het athleet model ! als je nog veel vetlopen zou doen en wat zonnebank ,zetten ze je op je volgende marathon op de eerste lijn ,en denken ze dat je bij die "zwartjes" hoort :-))

Gepost door: Katrien | 18-01-08

Vet ? Ik denk dat dat alleen betrekking heeft op de mayonaise of de saus bij het eten, voor de rest is er weinig vet te zien.

Gepost door: philippe | 18-01-08

Hartslag. Die hartslag gaat wel zakken zulle, zeker als je zo blijft trainen ! Knappe training trouwens.

Gepost door: Epo | 21-01-08

De commentaren zijn gesloten.