20-02-08

Vandaag nog eens rust.

rust
We zijn het al gewoon. Woensdag is de laatste weken de 3e looploze dag van de week. Volgende week komt er nog eentje en dan schakelen we in een hogere versnelling. Start van de echte marathontraining en dan is het terug 5 trainingen per week. Gisteren heb ik ook loopmaat Dirk ingeschreven voor de marathon in Antwerpen. Dus voor hem ook "no way back" nu. Dat begint al een grote groep bekenden te worden die in Antwerpen meeloopt.

Gisteren dan deden we versnellingskes. Normaal samen met Dirk maar die voelde zich niet lekker. Dus dan maar solo. Eigenlijk weinig problemen. 2 km in en uit en dan 10x200m aan 25"/100m. Niet echt een lange training dus. Na een goeie 50 min stond ik al terug thuis. Vandaag blijven de schoentjes in de kast. Maar morgen wordt het zweten. Eerst naar de dokter om eens naar mijn oorsuizen te laten kijken. Kheb daar al een paar maand last van en ik wil toch wel eens weten wat dat juist is. 's Avonds trakteert de coach ons op 8 km aan 4'30 a 4'40". Das voor mijn normen al redelijk diep gaan. We zien wel wat het wordt. Voor de liefhebbers nog een overzichtje van de versnellingskes van gisteren.190208

09:31 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

Rustdag Geniet maar van je rustdag, dat is meer dan verdiend. Je bent goed bezig trouwens.

Gepost door: philippe | 20-02-08

Antwerpen ik had in Antwerpen graag de 10 mijl mee gelopen, maar ons Fien heeft op die dag haar communie ... pastoors houden tegenwoordig ook nergens meer rekening mee!!

Gepost door: geert | 20-02-08

Rust ?? EWEL !! GENIET ! ervan en euh succes met de training aan je loopmaatje

Gepost door: Katrien | 20-02-08

Kei lief.... hondje! Oooohhh...

Geniet van je training morgen... is idd een snel tempo. (gelukkig ni haalbaar voor mij)
En veel succes bij de dokter! Hopelijk lost hij het vlotjes even voor je op!

Gepost door: Tinne | 20-02-08

Training Succes met je training vandaag, gas geven! ;))

Gepost door: Gert | 21-02-08

sorry maatje,maar koorts houd mij vandaag nog opzij,aan dat tempo loop ik me anders ook maar helemaal kapot.hoop van zondag die 16 km terug te kunnen meelopen.

Gepost door: yves | 21-02-08

beterschap Ai, wat lees ik? Koorts.... rusten en theetje met citroen drinken, beetje chocolade eten en je goed laten verwennen en 't komt weer allemaal dik in orde!

Gepost door: Julie | 21-02-08

sorry oeps,k'weet niet hoe dat komt maar wat ik drstrx in de winkel getypt had staat met uwe naam ondertekent ????.en ge ziet ge zou al dadelijk misverstanden hebben,den yves is dus zo gezond als een visje,sryyyyyyyyyy.

Gepost door: paperman | 21-02-08

De commentaren zijn gesloten.