27-02-08

Voet werkt tegen

illustration_arch_pain
Na mijn loopje van zondag had ik wat last van mijn rechter achillespees. Niets ergs en gisteren was het al weer zo goed als over. Op het programma stond 2km in en uit en 10x800 m aan 25"/100m. Aan de andere blogjes had ik al gezien dat het niet van de poes zou zijn. Khad een beetje pijn bij het inlopen maar na 5mins was het al over. Maar na de 5e versnelling begon het te verergeren. Na de goeie raad van loopmaat Dirk heb ik het dan maar voor bekeken gehouden en nog rustig 2 km uitgelopen. Deze morgen lijkt de schade precies nog mee te vallen. Maar kga mij koest houden en desnoods de training van donderdag schrappen want ik wil fit aan de start staan zondag. En kheb slechte ervaringen met achillespezen, kheb mijn lesje al geleerd.

Vandaag is er zowiezo rustdag en morgen 6 km met 2 km aan 4'45"/km. Maar we zien morgen wel of de voet het toelaat. Dan zondag nog eens vlammen en maandag staat er "hier beginnen we met de marathon training". Dus we gaan weer wat op de voeding en de slaap moeten letten vanaf volgende week. Maar kzie het echt wel zitten voor Antwerpen. Voor de liefhebbers nog de cijfertjes van gisteren. Al bij al toch nog goed voor 9 km.

270208

10:34 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Oppassen met die achilespees Yves. Goed behandelen en rusten als het niet weggaat. Succes zondag!

Gepost door: Gert | 27-02-08

Je goed verzorgen en wat extra rust nemen en je gaat vlammen zondag !

Gepost door: philippe | 27-02-08

goeie raad ik denk dat gij het zelf wel al wist,maar nog net een duwtje nodig had om de rest van de training over te slaan,om erger te voorkomen.

Gepost door: paperman | 27-02-08

wijs Wijs besluit Yves, achillespezen zijn niet om mee te lachen. Je hebt er goed aan gedaan geen versnellingen extra te doen. Hopelijk komt alles in orde tegen zondag!

Gepost door: Julie | 27-02-08

Ik kan me alleen maar aansluiten bij de rest!!
K'hoop dat die hiel vlug volledig zijn kuren houd !! gr

Gepost door: Jetty | 28-02-08

Rustig aan met de hiel en verstandig bezig.En sucses met de wedstrijd.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 29-02-08

voorzichtig ja moet dat niet meer zeggen hé , verzorg je das beter gezegd ,tot zondag als je langer dan half uur moet wachten toot ik aankom heb je er 2 tegoed in plaats van een ;-)

Gepost door: Katrien | 29-02-08

De commentaren zijn gesloten.