02-03-08

Oostende - Brugge

Eerst nog zitten twijfelen of ik wel zou meedoen. Want donderdag mocht ik na 350m training al stoppen met een pijnlijke onderkuit nog steeds. Gisteren dan 5 km gaan loslopen en dat viel eigenlijk mee. Nog steeds stijf maar niet echt pijn meer. Door enkele trainingen wat in te korten bleef de teller voor februari op 155 km staan. Die van maart zal een stuk hoger liggen vrees ik.

Dan vandaag. Deze morgen om 7u30 opgestaan om richting Brugge te vertrekken. Dit voor mijn eerst 10 miles ooit. Ginder toegekomen liep ik Philippe en Anneke al tegen het lijf. Wat verder ook nog Katrien en Hansy en Harmsie. En even later ook Tinne. Snel mijn nummer en chip gaan afhalen en dan richting bus. Daar zag ik ook Roadrunnerke al zitten en ook Sjarlot en Francis kwam ik tegen. Aan de start zag ik NY clint nog. Met een ingepakte knie. Hopelijk heeft zijn knie het gehouden. Om goed 11 uur klonk het startschot. De eerste 2 km wou ik niet te rap starten en ik liep met Katrien en Hansie. Maar ik kon me niet houden. Ondanks de kuit die al wat pijn begon te doen toch versnelt. Wat verder kwam ik ook Tinne nog tegen. Loopmaat Dirk ging de laatste 5 km hazen maar hij had blijkbaar al veel kruit verschoten om naar het 11km punt te komen. Na 1 km moest hij er al af. Toch bedankt voor de moeite Dirk. Uiteindelijk kwam ik aan na 1u16'20". Of 4'43"/km. De coach had op het schema ( probeer 4'45" ) gezet en das gelukt. Alweer bedankt Mario. Het schema past weer perfect. Daarna zijn we er nog eentje gaan drinken in de cafetaria. Na 1 Leffe zat het al in mijn hoofd. Bijna niet gegeten deze morgen. Dus nog een spa-tje besteld. Maar blijkbaar kent Katrien het verschil niet tussen een spa en een Leffe. Dus nog eentje binnengegoten. Al bij al een heel geslaagde dag. Proficiat voor iedereen. En nu de rest van de avond kuitje verzorgen en lekker zetelatleet spelen. Voor de liefhebbers nog de cijfertjes van vandaag.

020308

18:03 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (13) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat Knap gelopen Yves, perfect het schema gevolgd. Je verdient voor minder een Leffe. En nu lekker nagenieten!

Gepost door: Julie | 02-03-08

profficiat met je perfecte wedstrijd . verzorg je knie nu maar goed . Da's veel belangrijker dan je volgende trainingsweek. Nog veel succes verder en je weet het , t'is simpel . Gewoon je schema volgen !

Gepost door: de coach | 02-03-08

knap!! stevig tempo Yves, zeer knappe eindtijd gehaald! Proficiat!!

Gepost door: Ruthje | 02-03-08

Oostence - Brugge Die extra Leffe heb je alvast dubbel en dik verdiend.
Belangrijker is alvast dat de kuit stand gehouden heeft.
Die ga je in Antwerpen nog nodig hebben !

Gepost door: frank spencer | 02-03-08

Knap Puike prestatie Yves en dat met een pijnlijke knie. Je hebt supergelopen en gelukkig is er toch nog iemand die wat naar de coach luistert ;-)
Verzorg je kuit maar en tot in Antwerpen !!

Gepost door: an en philippe | 02-03-08

Van een egaal tempo gesproken! Perfect gelopen Yves! Ik ben benieuwd voor Antwerpen.

Gepost door: Gert | 02-03-08

Ik zag dat er nog wat moest worden aangevuld ... ...LEFFE...! sorry maar je verdiende een dubbele !! Dikke proficiat !!

Gepost door: Katrien | 02-03-08

Een dikke proficiat, knap gelopen, perfect constant tempo. Verzorg die kuit !! Succes met de training .. mooi het schema volgen en dan zie je een perfect resultaat.

Gepost door: Edith | 02-03-08

Ineens een knap PR!!

Gepost door: Homer | 02-03-08

Knappe prestatie, hopelijk bezorgt die kuit je niet al te veel hinder in de aanloop naar Antwerpen.

Gepost door: marc | 02-03-08

ziet er goed uit hé! tot in a'pen :D

Gepost door: Jess | 02-03-08

't was leuk he!

Proficiat! Goed gelopen.
Bedank Dirk ook nog he voor het watertje onderweg! en de aanmoediging.

Gepost door: Tinne | 02-03-08

PR ! Knappe PR maatse ! Als dit de voorbode voor Brussel is, dan gaan we daar wat meemaken denk ik ! Verzorg de kuit nu maar goed !

Gepost door: Epo | 03-03-08

De commentaren zijn gesloten.