05-06-08

We zitten niet stil

Dinsdag samen met mijn vrouw gaan loslopen. Zo'n 5.5 km rustig aan. Ik had de hartslagmeter nog eens aangedaan ook. Dat viel nog enigsinds mee. Maar vanals ik rapper dan 6'/km liep, ging hij toch pijlsnel omhoog. Nog veel werk aan de winkel dus. Gisteren was het dan tijd om met loopmaat Dirk op de piste enkele rondjes te doen. Kheb hier en daar toch terug al wat sneller gelopen zodat het gemiddelde eindelijk boven de 10 km/u uitkwam. Blijft nog altijd opletten want na 2 dagen geen ijs meer te leggen stond mijn voet alweer dikker. 6 x coldpack per dag is dus de boodschap.

Vanavond zal het in elk geval rustdag zijn. Straks nog snel naar de winkel lopen, om wat lekkers te gaan halen om klaar te maken vanavond. Vandaag zijn we 16 jaar getrouwd, en dan is de traditie dat ik een lekker menu klaar maak. Ik beslis nooit op voorhand wat. Gewoon naar de winkel gaan en daar inspiratie opdoen. Tennis zal er daardoor vandaag ook niet bijzijn. Voor de verandering eens een avond thuis zonder verpichtingen zal ook deugd doen. Voor de liefhebbers nog een overzichtje van de laatste 2 trainingen.

030608

040608

13:45 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

huwelijksverjaardag proficiat met jullie 16 jaar samen!

Gepost door: Koen | 05-06-08

huwelijksverjaardag Proficiat met je huwelijksverjaardag.
Geniet maar van het lekkere eten.

Gepost door: frank spencer | 05-06-08

DIKKE PROFICIAT !! met jullie trouwverjaardag !! nog heeeeeeeeeeeel veeeeeeeeel jaartjes samen !!! Geniet !!ps goe bezig hé , knap !!

Gepost door: Katrien | 06-06-08

16j 16jaar waar ik van kan dromen. Alhoewel ik iemand leerde kennen ,mijn vriendin doet toevallig aan start to run :-) .Doe maar een feestje

Gepost door: Clint | 08-06-08

Laat Het is laat maar alsnog van harte gefeliciteerd met jullie huwelijksverjaardag. Een goede reden om het vrouwtje eens extra te verwennen.

Gepost door: Marc | 11-06-08

De commentaren zijn gesloten.