13-07-08

Beladen agenda

Voila de laatste werkweek zit er op. Nu 3 weken rusten. Alhoewel rust niet meteen betekend dat ik in mijn zetel lig. We hebben deze week al goed gelopen. Donderdag oa wisselloop 1km los en 1km aan 4'40"/km. Vrijdag sinds lang weer een fartlec met helling oplopen. En vandaag dan 16 km aan 5'30"/km. De voet houd het voorlopig goed uit. Dus we kunnen bijna terug voluit gaan.

Woensdagnacht vertrekken we dan naar Spanje. Maar tzijn nog drukke dagen eerst. Vandaag verjaardagsfeest voor onze jongste met de familie. Morgen dan voor de klasgenootjes. Dat wordt hier wellicht weer een drukte met zo 10 gasten van een jaar of 11. We gaan eerst gaan zwemmen dus kzal ogen op mijne rug mogen hebben. Dinsdag ga ik normaal een dagje gaan duiken in zeeland en woensdag auto laden en 's avonds vertrekken. Ginder wordt er zeker ook nog getrained samen met loopmaat Dirk maar er zullen ook dagen zijn van lekker nietsdoen. Ook een uitstapje naar Barcelona en Gerona staan op het programma. En uiteraard af een toe een duikje. De Medas eilanden bij Estartit is één van de mooiste duikplaatsen aan de Middellands zee. Voor de liefhebbers heb ik nog wat cijfertjes van de wisselloop van donderdag.

100708

 

20:07 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

Commentaren

geniet van je welverdiende vakantie!!

Gepost door: Ruthje | 13-07-08

geniet Geniet van je vakantie Yves! Spanje is een zalig vakantieland! Wij gaan volgende maand ook naar Barcelona. Geniet van zon, tapas, Spanjaarden, enz...

Gepost door: Julie | 13-07-08

vakantie Geniet van je vakantie. Mooi vooruitzicht.

Gepost door: Edith | 13-07-08

Oh! Je verlof moet nog beginnen... Ik ben stikjaloers!!!

Gepost door: Homer | 13-07-08

Spanje Jij zit precies in de buurt waar ik vorig jaar was. Alvast heel veel plezier gewenst!

Gepost door: Gert | 14-07-08

Proficiat aan "Junior " en prettige vakantie , rust goe uit ,zodat je op en top aan je marathontraining kan beginnen
en vergeet vooral niet te genieten!!

Gepost door: Katrien | 14-07-08

Leuk!!! Verjaardag, duiken, lopen, vakantie!!!
Yihaaaaa... geniet er daar van he!

Gepost door: Tinne | 14-07-08

Geniet van een zalige vakantie.... een mens verdient het

Gepost door: Nicolas | 15-07-08

Nog snel een goe verlof gewenst, geniet ervan.

Gepost door: Marc | 16-07-08

goe verlof ik wens je een behouden rit toe,ik hoop dat ge morgen de goei wijn kiest(ne kenner als ge zijt ben ik er gerust in),en voor de rest zien we elkaar zaterdag of zondag wel(ligt er aan hoe mijne rit zal zijn).

Gepost door: PAPERMAN | 16-07-08

Een fijne vakantie en geniet ook van het duiken.
Groet rinus.

Gepost door: Rinus | 17-07-08

De commentaren zijn gesloten.