20-11-08

Stevige training

Er wordt stillaan terug wat intensiever getrained. Dinsdag was dat een wisselloop van 12km. 1km loslopen en 1 km aan 4'45/km. Een plezante training. Goed tempo en daardoor vliegt zo een training voorbij. Gisteren dan 8 km aan 5'45/km. Op zich redelijk rustig maar we liepen ze op de finse piste in Vlierzele. Dat is op en af en het lag zeer zwaar door de regen. Dus eigenlijk nog best een stevige training. Daarna had ik geluk dat loopmaat Dirk ook mee was. Ilse had vond niet direct plaats op de parking aan de atletiek baan. Dus dan maar snel op het gras ( eigenlijk modder ) parkeren. Gevolg bij het vertrek zat de auto vast en mocht Dirk duwen. Gelukkig waren we snel weer los.

Vandaag rustdag en morgen mogen we 20 keer brugskens oplopen. Gezien het weerbericht stel ik het misschien uit tot zaterdag. In de sneeuw lopen doe ik graag maar niet van die smeltende sneeuw. Binnenkort ga ik mijn planning voor het voorjaar bekijken en op de blog zetten. Ik heb de laatste dagen heel wat achterstand opgelopen met blogs en facebook lezen. Dat gaan we dit week-end proberen ophalen.

09:37 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

facebook Begint er niet aan of je bent een hele avond zoet! ;)) Goed bezig Yves.

Gepost door: Gert | 20-11-08

in de sneeuw lopen Is eens iets anders,ik hou er ook wel eens van,maar als ze smelt is het plezante er vlug af,met natte en koude voeten als gevolg!
grz
Patrick

Gepost door: patrickaerts | 20-11-08

Lopen in de sneeuw zal voor mij een belevenis zijn ! Ik die zo hou van warmte... Toch ik zie er wel eens naar uit hoor ! Is ne primeur voor nen amateur gelijk ik hé !

Gepost door: Dirk De Groof | 21-11-08

Niks voor mij al dat nat en glad gedoe ,brrrrrrrrrr voor jou maakt het niet uit zie ik amai !! sjiek gelopen !!

Gepost door: Katrien | 24-11-08

Hier in België moet je tegen alle weertypes bestand zijn. Probleem is dat ze elkaar soms in te snel tempo opvolgen.

Gepost door: Marc | 25-11-08

De commentaren zijn gesloten.