22-12-08

Congé

De riem ligt er hier af. 2 weken verlof voor mij. Gisteren heb in na een weekje nog eens gelopen. 5 km rustig door 't bos. En vooral geen pijntjes. Het scheenbeen liet zich niet voelen. Ook achteraf niets van last. We zijn dus stillaan weer aan de beterhand. Morgen doe ik nog eens 5 km. Tot aan nieuwjaar gaan we zo rust aan verder doen. Als alles goed blijft evalueren kunnen we dan na nieuwjaar weer stillaan terug beginnen opbouwen. Volgens de doktor zitten we dan zo tegen eind januari terug op volle kracht. Juist op tijd om met de voorbereiding van Rotterdam te beginnen.

Het jaar loopt zo terug tegen zijn einde aan. Een jaar met toch wel wat blessure leed voor mij. Dikwijls ook een lange tijd uit omdat ik niet snel genoeg naar mijn lichaam wilde luisteren. Maar kheb er uit geleerd. Ik ben veel voorzichtiger geworden. 2009 ga ik heel goed luisteren. Ik volgend jaar zeker wat meer wedstrijden kunnen lopen. In het voorjaar zal dat normaal Rotterdam, Brugge, Gent en de 20km van Brussel worden. Mogelijks hier of daar nog een kleinere wedstrijd ook. Nu nog wat verder werken. Want ja voor mijn eerste dag verlof zit al op het werk bezig. Gelukkig ben ik er na de middag al vanaf.

09:54 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (17) |  Facebook |

Commentaren

Succes... ...met uw voorbereidingen van uw marathon en hopelijk strooien blessures geen roet in het eten dit jaar. Prettige feesten en gelukkig 2009.
gr.natalie

Gepost door: natalie | 22-12-08

goe congé en prettige feesten

Gepost door: Koen | 22-12-08

geniet geniet van je vrije tijd deze dagen ! Niet teveel zuipen he ( tis een graptje wi)en af en toe een keer trainen tot in 2009 toereloeeee.

Gepost door: Clint | 22-12-08

Geniet van je vakantie en alvast een blessurevrij 2009 gewenst.

Gepost door: Marc | 22-12-08

geniet van de vakantie en de feesten !!

Gepost door: Philippe | 22-12-08

prettig verlof en prettige feestdagen en een gelukkig 2009 en liefst blessurevrij en enkele PR's......
grt
Patrick

Gepost door: Patrick | 22-12-08

Fijne vakantie natuurlijk en 2009 zal vast en zeker minder blessure's opleveren.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 22-12-08

Fijne kerstdagen & een sportief 2009 !!

Gepost door: Bjorn Paree | 24-12-08

Prettige Kerst !! en voor 2009 wens ik jullie een gezond en vooral een blessurevrij loopjaar

Gepost door: Katrien | 25-12-08

2009 word voor jou een echte topper ! Maar vooral joop ik dat je zonder blesure kan verder genieten van deze prachtige sport .

Gepost door: coach mario | 26-12-08

Een gezond en blessurevrij 2009 gewenst !!!

Gepost door: Stofke | 26-12-08

geniet Geniet van je verlof Yves, je hebt het verdiend. Twee weken lang doen waar je zin in hebt, en dan fris en gezond 2009 tegemoet. Prettige feesten!

Gepost door: Julie | 26-12-08

verslagje we krijgen da toch hé,veel sneeuw,niet veel gevallen,een paar foto's,ik dacht een live-verslagje vanop de piste.gij leest ginder toch dus...,anders tt woensdag.
grtz ya lonely runningmate

Gepost door: paperman | 28-12-08

Prettige feesten en minder blessures toegewenst in 2009!

Gepost door: Fré | 29-12-08

Een kampioenstitel en een blessurevrij 2009 gewenst ! Ik wens je voor de rest veel geluk toe voor het nieuwe jaar !

Gepost door: Dirk De Groof | 31-12-08

2009 Ik wens je een aangenaam, sportief en gezond 2009 toe!

Gepost door: Koen | 01-01-09

Beste wensen Onze beste wensen voor het nieuwe jaar en mag 2009 een blessurevrij jaar zijn met veel loopkilometers.

Gepost door: Dirk | 01-01-09

De commentaren zijn gesloten.