23-03-09

Een update.

Er was weinig activiteit op mijn blogje te bespeuren de laatste tijd. Maar ik had er even geen zin meer in nu Rotterdam ook niet doorgaat. Er werd wel nog gelopen. 2 korte loopjes van 6 a 7 km tussen de 5 a 6 min/km en een rustig loopje van 10km.

Gisteren was het dan weglogloop in Oostende. Daar ging in eerst de 30 km doen. Maar dat was gezien de blessure uitgesloten. Daarom opteerde ik om samen met Ilse aan te sluiten voor 15km. Er stond veel wind. We liepen de dijk af met de wind in de rug. En we kwamen achter de duinen terug. Daardoor hadden we eigenlijk bij het teruglopen ook weinig wind. En als extra nog een mooi zonnetje. Op km 7 stond de bevoorradig klaar met allerlei lekkers. Ik kon echt ontspannen lopen. Geen pijn te bespeuren. Het werd dus echt nog eens genieten van het lopen voor mij. Ondertussen nog wat bijpraten met een aantal bloggers die ik een tijdje niet meer gezien had. En enkele nieuwe mensen terug leren kennen. Daarna was een een aperitiefje gevolgd door een stukje zalm of een steak. Voor die prijs hoor je mij niet klagen. Het was in orde. Aangezien onze oudste zoon examens heeft gingen we om 14 uur terug richting huis. Een geslaagde uitstap. Met veel dank aan Veerle en Philippe voor de prachtige organisatie. Knap gedaan zulle.

Deze week blijf ik ook wat kortere loopjes doen. En vrijdag gaan we hopelijk meer nieuws hebben ivm de steunzolen. Tot dan blijft het bij voorzichtig lopen. Ik voel dat de conditie eigenlijk nog best meevalt. Dus eens ik terug wat beter kan trainen denk ik wel terug snel op mijn normaal niveau te zitten. Volgende post zal wel iets sneller zijn terug :)

13:17 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

Commentaren

Hopelijk komt het vanaf vrijdag eindelijk in orde met je nieuwe steunzolen.

Gepost door: Marc | 23-03-09

fijn je weer gezien e gehoord te hebben . Op naar de volgende !!

Gepost door: coach mario | 23-03-09

Hopelijk zal alle miserie van de baan zijn na vrijdag. Het was inderdaad een geslaagde uitstap...en helaas niet iedereen kunnen spreken.

Gepost door: natalie | 23-03-09

Weblogtraining ik dacht al dat we je gingen moeten missen maar was wel een leuke verrassing toen we jullie zagen staan , hopelijk komt alles nu rap dik in orde

Gepost door: Katrien | 23-03-09

Was heel leuk bijpraten Yves. Zeker en vast al tot op de 20km in Brussel.

Gepost door: Gert | 23-03-09

weblogloperstraining Bedankt voor je komst naar 't Zeetje.

Goed om te horen dat alle blessureleed stilaan tot het verleden hoort.

Gepost door: frank spencer | 23-03-09

Erg leuk om zo gezamelijk te trainen en te eten, dat zijn nog eens fijne zaken om te doen.
Rustig aan en wij horen van je.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 23-03-09

verbetering blijkbaar toch Yves?,goed dat je een toffe dag hebt gehad,is steeds een steuntje toch.Rustig opbouwen,zoals jezelf goed weet!
grt
Patrick

Gepost door: Patrick | 23-03-09

Goed te lezen dat je weer eens heerlijk hebt gelopen ; dat lezen we graag vaker :-)

Gepost door: Bjorn | 24-03-09

Gelukkig gaat het al beter en kon je mee deze prachtige dag beleven.

Gepost door: anita | 25-03-09

De commentaren zijn gesloten.