16-04-09

Terug iets steviger

Het was al weer een hele poos geleden maar we hebben nog eens een wisselloop op de planning gezet. Gisteren op stap gegaan voor 10 km. 1km loslopen en 1 aan 5'15/km. De rug is nog altijd niet 100% maar de scheentjes hielden redelijk stand. Enkel vandaag een ligt branderig gevoel maar geen pijn. Ik verwacht dat morgen alles weer ok is. Als we het zo kunnen blijven houden ben ik al tevreden. Zo geraak ik misschien toch nog aan wat snelheidswerk voor Brussel.

De training gisteren was echt genieten. In het begin nog wat lichte regen maar daarna droog. Het had net ervoor een defitge plensbui gedaan en er zat veel zuurstof in de lucht denk ik. De snelle km's gingen vlot zonder echt diep te gaan. We konden nog lekker tetteren. Nu 2 daagjes werken en 't is alweer weekend. Zo gaan de weken snel voorbij. Dit week-end hoop ik ook eens wat km's te fietsen. We moeten ons machien eens testen. Voor de liefhebbers nog een overzichtje van gisteren.

150409

14:07 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Knappe trainingen hoor...als de scheentjes nu braaf blijven komt het helemaal goed.

Gepost door: natalie | 16-04-09

Nog efkes reactie op je vorige post. Normale blessures genezen bijna altijd hoor, maar soms duurt het verdorie heel lang en komen ze regelmatig terug. Ik zou het marathonlopen niet te snel opgeven als je dat echt graag doet uiteraard hé.

Gepost door: Gert | 17-04-09

weer een knappe training.

Gepost door: coach mario | 17-04-09

Je mag niet ontevreden wezen.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 18-04-09

De commentaren zijn gesloten.