11-01-10

De draad oppakken

Yoepie. Het schema van Mario is binnen. Het ziet er weer dik in orde uit. Nu kunnen we weer met een doel lopen. Ik heb dat wel nodig, want anders merk ik dat ik wel eens eens of meer dan eens een training links durf laten liggen.

Zaterdag mocht ik een alternatieve training doen. Fietsen met de koersfiets zag ik niet zitten. Dan ga je zeker tegen de grond met dit weer. Maar khad wel een oplossing. De schaatsen uit het vet gehaald en in Overmere wat baantjes getrokken op het donkmeer. 'k Vond trouwens dat er weinig volk was zaterdag. Het ijs was nogthans al vrij stevig. Maarja 't had misschien ook wel te maken met de overdreven waarschuwingen voor de verschrikkelijke blizzard. Hier viel er toch een volle mm sneeuw denk ik.

Maar goed zondag werd er wel gelopen. 10 km met af een toe 20s versnellen en 40s wandelen. De training werd afgewerkt met het vrouwtje en Dirk. Alles verliep naar wens. Wel heb ik al een tijdje last met het bovenste gedeelte van de hamstrings. Maar om te lopen heb ik daar niet veel last van. Morgen laat ik er eens naar kijken voor alle zekerheid. Alweer een poos geleden maar hieronder eindelijk nog eens een overzichtje van de training. Morgen wacht er een wisselloop van 12 km op ons. Kheb er goesting in.

090110

12:52 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

doel ik kan da ook niet, zo voor de fun trainen ...
wisselloop: ook mijn favoriete training!

Gepost door: geert | 11-01-10

ge zit terug op de trainingtrein hé makkertje !! knap ben blij dat de kwaaltjes gewisseld zijn door een motivatie virrus !

Gepost door: Katrien | 12-01-10

2010 Al goe bezig. Toch nog de beste wensen voor 2010, en tussen de geplande marathons eens een 6 uur er bij. Aalter is toch vlak bij hè

Gepost door: cremke | 12-01-10

veel succes er mee !! Genieten van het lopen is en blijft het belangrijkste

Gepost door: coach mario | 13-01-10

Het jaar ben je alvast goed begonnen en de motivatie is er ook... dat belooft...

Gepost door: natalie | 13-01-10

sterk bezig Yves Met toch al mooie tempo's, vind ik,knap dat komt goed :-)

Gepost door: patrick aerts | 16-01-10

De commentaren zijn gesloten.