01-02-10

Korte update

Ondertussen heb ik op bezoek geweest bij de sportdokter. Uitslag : ontsteking aan de pees die de hamstrings met de zitknobbel aanhecht. Gelukkig allemaal zo erg niet. Ook daardoor zijn de hamstrings wat verkort en stijf. Lopen is geen enkel probleem. In tegendeel zelfs. Enkel geen explosieve dingen doen. Voor de rest stretchen en een paar keer kine volgen om de boel weer soepel te maken.

Gisteren werd er gelopen ook. Samen met Ilse en Dirk. Met wat tegenzin vertrokken maar voldaan aangekomen na een duurloop van 17 km. Zaterdag met het zonnentje ben ik eindelijk nog eens op de fiets gesprongen. Kwas wel vergeten om mijn schoenovertrekken aan te doen. Gevolg : na 20 km ijskoude tenen. Maar de eerste km's van het jaar zijn gemaakt. Daarmee zit de eerste trainingsmaand er op. Vanaf nu gaat het aantal km's omhoog gaan. Ik zag ook dat er heel wat bloggers/facebookers naar Oostende - Brugge gaan. Indien mogelijk zal ik daar ook aanwezig zijn maar zonder echt grote ambities. We zien nog wel voor welke tijd we gaan.

15:00 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Normaal gezien ga ik ook naar Oostende-Brugge. Misschien tot dan!

Gepost door: Spencerwoman | 02-02-10

Gelukkig kan er gelopen worden en inderdaad niet te snel rennen!.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 03-02-10

Het is in uw geval inderdaad aan te raden niet te snel te lopen... het zou anders wel eens kunnen erger worden. De duurloopjes kunnen alvast...

Gepost door: natalie | 04-02-10

De commentaren zijn gesloten.