04-05-10

Post marathon

De minder geslaagde marathon is ondertussen al verwerkt. We kijken met volle moed uit naar de 20 km van Brussel. Doel is om onder het 1u38 te finischen. Zondag al een duurloop gedaan van bijna 16 km. Ik had geen enkele moeite om dit aan 5'25"/km af te leggen.

De conditie zit dus wel goed. De beentjes hebben de marathon heel goed verteerd. Vandaag staat een wisselloopje op het schema. 500m loslopen en 500m aan 4'50"/km. Een mooi tempo om ons eens uit te leven. Kheb er echt zin in. Brugge zal ik waarschijnlijk niet lopen. Schoolfeesten etc van de kinderen maken het moeilijk om er bij te zijn. Ook thuis wachten er nog veel karweitjes op gedaan te worden. Volgende wedstrijd is dus vrijwel zeker op 30/5. Komende dagen ga ik ook wat experimenteren met alternatieven voor de gelletjes.

 

13:07 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

interessant ... welke alternatieven? EPO??

Gepost door: geert | 04-05-10

succes met de voorbereidingen naar Brussel toe.

Gepost door: natalie | 04-05-10

De commentaren zijn gesloten.