04-03-07

Stillaan iets beter

Nog steeds trage progressie maar ik kan nu pijnloos 5 km lopen weliswaar aan een erg rustig tempo maar we gaan erop voorruit.

Ondertussen ook met ultrasoon en kine begonnen. Goed nieuws ook van de dokter, 20km van Brussel zou zeker haalbaar moeten zijn.

Dus met nieuwe moed terug gaan lopen gisteren 5km en vandaag 4km.

Moraal komt stillaan terug uit een diep dal nu ik al 3 maand lang aan het sukkelen ben. Als alles goed gaat loop ik tegen einde van de maand wellicht terug 10km zonder probleem. Das nog niet fantastisch maar ik kom van ver.

 

12:32 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

16-02-07

Gaat er traag momenteel

Sinds maandag terug niet meer gelopen. Had terug wat last van de pees dus voor alle zekerheid woensdag nog maar eens naar de sportarts geweest.

Gelukkig de ontsteking is niet teruggekomen, gewoon een beetje irritatie.

Preventief nog een spuitje gehad met oa voltaren en morgen gaan we terug verder opbouwen. Gisteren inschrijvingspapieren gehad voor de marathon.

Het wordt dus echt tijd nu dat ik weer wat kan opbouwen.

 

Nu ik weet dat de pees ok is hoop ik terug 3x per week te lopen. De eerste weken heel kort maar na al dat sukkelen moet ik ergens beginnen.

10:15 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

08-02-07

Eerste training na 4 weken

Gisteren eindelijk nog eens de loopschoenen mogen aantrekken. Met een bang hart naar de piste getrokken en 10 minuutjes traag gelopen.

Geen last gehad tijdens het lopen, enkel een wat stramme achillespees na het lopen. Kwartiertje coldpack en nogmaals met ijsblokjes wat fricties gedaan en dan een warm bad.

Deze ochtend geen enkele last gehad, nog steeds beetje stijf maar zeker niet meer dan voordien.

Morgen mag ik 15 minuutjes proberen. Ik blijf voorzichtig maar het eind van de tunnel is misschien in zicht.

 

09:05 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

06-02-07

Beetje over mijzelf

Mijn naam is Yves De Visscher en in november hoop ik mijn grote droom waar te maken, namelijk de New-York marathon uitlopen.

Momenteel zit ik wel een beetje in zak en as met een achillespees ontsteking.

Na 4 weken zonder een meter te lopen mag ik morgen terug starten. Ik heb een schema gekregen van de sportdokter voor de eerste weken en morgen mag ik 10 min lopen . Das natuurlijk 2x niets maar je kan je niet voorstellen hoe ik er naar uitkijk om eindelijk nog eens die loopschoenen aan te trekken.

 

Ik laat nog wel iets weten hoe mijn eerste training verlopen is.

08:39 Gepost door Yves in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |